ABUELAS Y ABUELOS PARA TODO

Pablo y Emilio

Las abuelas y abuelos españoles se sienten divididos entre el disfrute que les produce poder pasar tiempo con sus nietos y el agobio que supone una excesiva responsabilidad en su cuidado y educación.

La delgada línea divisoria entre ambos sentimientos viene marcada claramente por la clase social: Las familias donde los recursos económicos son escasos y no hay posibilidad de contratar canguros o guarderías, los padres delegan excesivamente en los abuelos y abuelas que afirman sentirse “angustiados” y “utilizados”.

Esta es una de las principales conclusiones de la investigación sociológica efectuada por la FAD y la Obra Social Caja Madrid.

Según datos del IMSERSO (Revista 60 y más nº 308), más de un 50% de las abuelas y abuelos cuidan a sus nietos casi todos los días, y el 45% casi todas las semanas. Los abuelos comienzan a atender a los nietos con más frecuencia que las abuelas, pero éstas los cuidan más tiempo: 6,2 horas al día las abuelas y 5,3 los abuelos.

En la clase social baja es frecuente su opinión de que se sienten “esclavos” de sus responsabilidades y consideran tener la vida hipotecada. En la clase social más alta, por el contrario, afirman que desearían pasar más tiempo con sus nietos.

El informe de la investigación recoge también que entre no pocos abuelas y abuelos emerge un discurso que incide en el desencanto que provoca el hecho  de que socialmente no parece existir un reconocimiento adecuado de la labor que desempeñan.

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LO DIGO CONVENCIDO

Recordando y parafraseando a un ilustre socialista, yo también tengo tres candidatos de excepción para dirigir al PSOE en los próximos años y llegar a ser, más pronto que tarde, presidente de España:

ALFREDO, PEREZ Y RUBALCABA.

Así, si me falla Alfredo recurriré a Pérez y si me falla Pérez aún me queda Rubalcaba.

Pero también por otras tres razones:

Porque me gusta lo que dice Alfredo.

Porque me gusta como lo dice Pérez. y

Porque Rubalcaba sí sabe lo que dice.

Ah! Se me olvidaba otra buena razón: Porque es paisano mío y eso… también cuenta!.

De sus 38 propuestas me gustan todas, pero siempre hay alguna que por unas razones u otras nos gusta un poco más que las demás.

En mi caso personal me gusta sobremanera la nº 4, que dice literalmente  esto:

“Un partido intergeneracional, con el que puedan identificarse personas de todas las edades.

Debemos reflexionar seriamente sobre el decreciente apoyo de los ciudadanos de mayor edad.

Los jóvenes y los mayores tienen que poder confiar en el PSOE, porque solo así podremos sostener mayorías sólidas”.

Y yo por mi parte agrego lo que ya he dicho en otras ocasiones:

“… Es una cuestión obvia que si la edad biológica de los humanos ha evolucionado hasta las cotas que en la actualidad se disfrutan debe evolucionar del mismo modo y a la par la bien denominada edad social, es decir, que las personas mayores tengan su protagonismo real y desempeñen su papel con nuevos derechos y también con nuevas obligaciones.

Una sociedad desarrollada y en su empeño legítimo de ir consiguiendo cotas más altas de bienestar, debe ser capaz de incluir en igualdad de oportunidades a todas las personas que la integran acorde con sus capacidades, en la cual deben participar también, porque pueden, el colectivo de de personas mayores con todo su capital de conocimiento y sabiduría adquirido a través de los años”.

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MANIFIESTOS

A los firmantes del manifiesto  YO SI ESTUVE ALLI:

Yo no estuve allí. Nunca he tenido responsabilidades en las primeras líneas del PSOE. Solo soy un militante de “a pie”, aunque sí soy un socialista convencido y  estoy de acuerdo con los que habéis firmado ese manifiesto  y me siento solidario  con José Luis Rodríguez Zapatero.

Supongo que este mi apoyo incondicional a Zapatero, servirá de muy poco y tampoco a él le llegará, pero al menos tengo la satisfacción de ser agradecido por lo mucho que ha hecho por este país y por los españoles y que quede claro que nunca he participado de la “tarta”, aunque  sí he dedicado y sigo dedicando muchas horas a defender los derechos y dignidad de las personas mayores.

A los firmantes del manifiesto MUCHO PSOE POR HACER

Desde mi modesta opinión, no acabo de entender cómo es posible que personas que sí han estado en las primeras líneas de las responsabilidades políticas, ahora cuando se ha terminado la tarta arremetan sobre lo que ellos mismos han efectuado.

¿Qué es eso de  MUCHO PSOE POR HACER?. ¡¡Pues claro que sí!!.  No hay nada en este mundo que esté concluido, salvo que digamos que no existe el progreso.

Que sean hecho cosas mal?. Claro que sí!. Pero allí estabais vosotros/as, para resolverlo, ¿O es que habéis estado al  cómodo “si güana”?.  Sí ha sido así vosotros sois los culpables de esas cosas que decís  que se han hecho mal y que ahora  tanto criticáis.

La lección número uno de la democracia es decirle al jefe cuando  una cosa hace mal advertirle que se equivoca. Esa es la verdadera democracia y no estar en la parte cómoda sin aportar en cada momento la crítica constructiva correspondiente. Hacer la quiniela el lunes es cosa muy sencilla, pero hay que hacerla el sábado y ahí está lo difícil. La segunda lección es la práctica de la lealtad y esa hay que demostrarla, sobre todo cuando las cosas pintan mal.

Un sencillo y elemental esfuerzo  efectuando un análisis  objetivo de la trayectoria de Zapatero me sale absolutamente positiva su gestión. No solamente en las numerosas leyes en los avances sociales y personales, por todos conocidas y que ahora no voy a enumerar y que son ejemplo para todo el mundo occidental, pero también por su altísima visión de hombre de estado, que la historia le va a reconocer con creces, tomando las decisiones que ha tenido que tomar para salvar a España de la quema, en contra de sus  sólidos ideales socialistas.

Entonces ¿A qué viene ahora tanta defenestración irresponsable e injusta?.

PROGRAMA ELECTORAL DEL PSOE 2.011

Dentro del sobresaliente Programa Electoral del PSOE para las próximas elecciones del 20N, me congratula de una manera muy especial la parte relacionada con las Personas Mayores, que es mi colectivo.

Por su trascendencia para 8 millones de personas en España mayores de 65 años, quiero reproducir  y darle la máxima divulgación posible, para lo cual trascribo al pie de la letra el texto correspondiente:

7.2.2 ENVEJECIMIENTO ACTIVO:

“ Los socialistas activaremos las políticas que persigan un mayor protagonismo de las personas mayores, el desarrollo de espacios de participación social y política, y actuaciones que permitan su participación solidaria sin alejarles, por motivos de edad, de la dinámica social. Para ello:

. Trabajaremos junto a las organizaciones de mayores y el conjunto de la sociedad en la elaboración de una Estrategia de carácter Estatal que tenga por objetivo la erradicación de los prejuicios y discriminación por razón de edad.

. Diseñaremos un Programa de incorporación de las personas mayores como “eméritos” a las instituciones y empresas. Proponemos la incorporación de jubilados expertos voluntarios no remunerados, como asesores de las distintas políticas que se realizan desde las instituciones y/o Ministerios y las actuaciones desde las empresas.

. Pondremos en marcha un Plan o Estrategia Estatal de Fomento y Formación de la persona mayor para el voluntariado social.

. Continuaremos fomentando “la Universidad del Mayor” y facilitar espacios de aprendizaje durante toda la vida y, de manera especial, la alfabetización tecnológica.

. Se pondrá en marcha un programa de salud para la promoción del envejecimiento activo.

. Crearemos el Observatorio de Mayores, dentro de las competencias que actualmente tiene el IMSERSO, que elaborará bianualmente un informe de seguimiento y situación de las personas mayores y, en especial, de su incorporación en la gestión y dinámica social”.

No cabe duda que en este proyecto han colaborado diversas asociaciones  de mayores progresistas de toda España, pero por mi cercanía personal quiero mencionar, a modo de ejemplo, a dos de ellas: Asociación de Mayores Pablo Iglesias y Grupo Federal de Mayores.

Estamos todas  las personas mayores de ENHORABUENA.

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PREMIO QUIJOTE 2.011

La Junta Directiva de la Asociación de Mayores Pablo Iglesias, ha aprobado por unanimidad de sus miembros conceder el Premio QUIJOTE 2.011,  a don JULIAN ELOLA RAMON, por su continuado apoyo en pro de conseguir los objetivos que se ha marcado esta Asociación.




El Quijote 2.009 le fue concedido a don Luis Fernández Santos (q.e.p.d.). por su dilatada labor en favor de las personas mayores, de manera muy especial durante su labor como Diputado Nacional. Bien conocido por su sobrenombre cariñoso de "El abuelo del Congreso".

El Quijote 2.010, le fue concedido a don Jorge Sena Argüelles, Fiscal del Mayor, en la actualidad jubilado. Fue el primer fiscal de este colectivo y que tanto interés puso en su cometido.

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NUESTROS MAYORES

CON relación a esta frase tan repetida, tan leída y tan escuchada: ”nuestros mayores”, quiero traer a colación un artículo recogido en el rotativo “EM entre mayores” nº 109 de Abril 2011 El Faro de Karracuca”, lo siguiente:

“Cuando decimos, cuando dicen “nuestros mayores”, ¿qué expresamos?, ¿qué encierra esta expresión?, ¿qué ideas se transmiten?, ¿afecto?, ¿respeto y admiración?, ¿o quizás algo más?

Con independencia de quién, cómo y cuándo se dice, no podemos obviar que, tras posibles nobles motivos, con esta forma de denominarnos estamos reforzando la necesidad de protección permanente de las personas mayores.

A esta idea van unidas, de forma inseparable, otras como falta de capacidad, el necesario tutelaje, la falta de rol adulto, es decir la infantilización.

Las personas mayores hemos de ser dueños de nosotros mismos. En el ámbito individual, como seres capaces de controlar y decidir sobre nuestras propias vidas, tanto en los asuntos cotidianos como en las decisiones trascendentales para nuestro futuro.

En el ámbito colectivo, las asociaciones de mayores o los grupos sociales han de opinar, manifestarse y actuar coherentemente en la defensa de la dignidad humana y sus derechos; apostando por ello desde una visión global, intergeneracional y solidaria sin estar secuestrados por el tutelaje de administraciones públicas o sectores empresariales que nos contentan invitando a actos con papeles secundarios, subvencionando festejos y comidas multitudinarias o pagando determinados viajes de placer. Y sin olvidar que ejercer derechos también supone asumir responsabilidades y que las personas mayores hemos de ser capaces de asumirlas. Porque a veces el tutelaje es un camino confortable que nos quita problemas de encima aunque en sí mismo lleve la falta de desarrollo y autonomía.  

Cuando nos nombran como “nuestros” es porque se sienten nuestros dueños.

Dueños desde el afecto, pero propietarios. Por eso es mejor que no lo digan. Por eso es mejor que no dejemos espacios de silencio o consentimiento  resignado que lo permitan. Que reservemos los afectos, muy necesarios apreciados por todos, para la relación personal y privada. Porque muchas veces las declaraciones emocionales hacia las personas mayores esconden carencias profesionales, de recursos y de reconocimiento de derechos y de falta de creencia  en nuestra capacidad de autodeterminación.

Que en los discursos públicos prevalezca la mención a los derechos y a las responsabilidades. A la dignidad, a la capacidad de autonomía.

Las personas mayores necesitamos, como el resto de los seres humanos, respeto, trato digno, y, en ocasiones, apoyos, con todo lo que ello conlleva.

Desde estas líneas se sugiere evitar la expresión “nuestros mayores”,  porque tiene sus efectos perversos y porque el lenguaje es también un instrumento que ayuda a cambiar el mundo.

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Casi cuatro de cada diez personas mayores sufren alguna alteración relacionada con el sueño.

Por las características propias de la vejez, las personas mayores  son un colectivo más vulnerable a sufrir trastornos del sueño, algo que puede afectar negativamente a la salud y padecen alguna alteración en el descanso.

Si no se presta atención a estos problemas, además, pueden derivar en complicaciones más importantes relacionadas con patologías cardiovasculares, hipertensión o depresión.

El insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas son los trastornos más comunes entre el colectivo de personas mayores.

La Sociedad Española de Geriatría, indica que el 37 % del colectivo, mayores de 65 años, padece alguna alteración en el descanso y comunica que algunos de sus consejos para un descanso óptimo son:

. Establecer un horario: acostarse y levantarse siempre a la misma hora, incluso en fines de semana y vacaciones.

. No intentar dormir  si no se tiene sueño.

. Permanecer en la cama el tiempo suficiente, adaptándolo a las necesidades del sueño.

. Reducir el tiempo de permanencia en la cama sin dormir mejora el sueño, y al contrario, permanecer mucho tiempo en la cama puede producir un sueño fragmentado y ligero.

. Evitar permanecer en la cama si no se consigue conciliar el sueño. Si media hora después de acostarse todavía no se ha conseguido dormir, lo mejor es dejar la cama, irse a otra habitación y realizar alguna actividad  tranquila (leer, por ejemplo).

. No hacer siesta. En casos concretos se puede permitir una siesta, pero nunca más de treinta minutos.

. Evitar las bebidas que contienen cafeína y teína, y limitar el consumo de líquidos por la tarde, sobre todo si la frecuencia urinaria es un problema.

. Tener en cuenta los efectos sobre el sueño que pueden tener ciertos medicamentos.

. Evitar el consumo de alcohol y tabaco varias horas antes de irse a dormir, ya que pueden perjudicar el sueño.

. Realizar ejercicio, en la medida de las posibilidades de cada uno, y caminar durante al menos una hora al día, preferentemente por la tarde y, al menos, tres horas antes de irse a dormir.

. No darle demasiada importancia al insomnio de una noche concreta.  Es importante, además, ser  realistas acerca de las horas de sueño nocturno que se pueden conseguir, no tratando de dormir más de lo que realmente necesita cada persona.

A MODO DE RECORDATORIO:

Insomnio: Trastorno del sueño, que se caracteriza por la dificultad de iniciar éste o por una disminución de su duración normal. Se debe principalmente a trastornos de la esfera emocional y afectiva. Otra causa puede ser de origen orgánico, como afecciones dolorosas, ciertos trastornos funcionales, intoxicaciones...

Apnea: Suspensión temporal de la respiración voluntaria o patológica.

Síndrome de piernas inquietas: Se caracteriza por una sensación desagradable en las piernas que genera la necesidad de moverlas y que puede  dar lugar a insomnio y somnolencia diurna.

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